À propos de mes offres
Veuillez noter que mes sessions se déroulent actuellement en anglais. Mes cours vous donneront l'opportunité de tourner votre attention vers l'intérieur, loin du monde des exigences, des pressions et des responsabilités quotidiennes. Vous souhaiterez peut-être consacrer du temps à l'un des nombreux problèmes suivants : votre santé, plus de mobilité et de flexibilité, un peu de temps pour vous, vos relations, votre carrière, votre développement personnel, un sentiment de non-sens, un manque de but, les défis du vieillissement, faire face aux émotions, à l'anxiété, à la dépression, à la crise ou à la recherche spirituelle. Je te rencontre où que tu sois. Une invitation à plonger dans votre sagesse intérieure, depuis un espace de non-jugement, de liberté et d'exploration.
je donne des cours en petits groupes, particuliers et couples dans le département 87, Haute Vienne, France. Je peux me déplacer à votre emplacement pour donner un cours privé / de groupe.
J'apprends actuellement le français mais je ne parle pas du tout couramment
( j'espère évoluer avec cela dans le temps et pouvoir proposer des sessions en anglais et en français)
Who this is for
This offering may be a good fit if you:
-
Want to rebuild strength and confidence in a supportive, non-clinical setting.
-
Are navigating midlife changes and want movement that feels intelligent and kind.
-
Have done physiotherapy or other body treatment and want ongoing, embodied support.
-
Feel ready for private, one-to-one personalised work rather than group classes.
-
Want movement that fits into a full life, rather than taking it over.
-
You may be pre or post joint replacement surgery.
No prior level of fitness is required.
How it works
Duration: 4 weeks
Sessions: One private, in-person or online session per week (60 minutes)
In-Person Location: Near Wedmore in Somerset
Each session is shaped around your body, your history, and your needs. There is no set 'programme' to push through, we work responsively and progressively, building strength, mobility, and ease over time.
What we focus on
-
Functional strength for everyday life
-
Joint health, balance, and mobility
-
Breath, grounding, and body awareness
-
Building trust and confidence in your movement
-
Creating sustainable habits that feel supportive rather than demanding
This is not rehabilitation or therapy, but it can sit alongside or after medical or physiotherapy care.
After the four weeks
At the end of the four weeks, we pause and review. Some clients choose to continue with regular private sessions; others take what they’ve gained and return to it in their own time. There is no pressure either way.
Investment
£320 for four private sessions
This is a small, intentional offering with limited availability.
Next steps
If this feels like it might be right for you, please click the button below to complete a short form to help me understand whether this Foundation Offering is a good fit for you at this time.
À propos de mes offres
Veuillez noter que mes sessions se déroulent actuellement en anglais. Mes cours vous donneront l'opportunité de tourner votre attention vers l'intérieur, loin du monde des exigences, des pressions et des responsabilités quotidiennes. Vous souhaiterez peut-être consacrer du temps à l'un des nombreux problèmes suivants : votre santé, plus de mobilité et de flexibilité, un peu de temps pour vous, vos relations, votre carrière, votre développement personnel, un sentiment de non-sens, un manque de but, les défis du vieillissement, faire face aux émotions, à l'anxiété, à la dépression, à la crise ou à la recherche spirituelle. Je te rencontre où que tu sois. Une invitation à plonger dans votre sagesse intérieure, depuis un espace de non-jugement, de liberté et d'exploration.
je donne des cours en petits groupes, particuliers et couples dans le département 87, Haute Vienne, France. Je peux me déplacer à votre emplacement pour donner un cours privé / de groupe.
J'apprends actuellement le français mais je ne parle pas du tout couramment
( j'espère évoluer avec cela dans le temps et pouvoir proposer des sessions en anglais et en français)
À propos de mes offres
Claire Jaynes, UK
“The one-to-one movement sessions helped me get out of my head and fully into my body. I felt physically stronger, emotionally grounded and more at peace than I have ever been.”
Elisa Hill, UK
“Tracey’s work through movement was unlike anything I’d experienced before. I felt calm, strong and deeply connected — the benefits are still unfolding weeks later.”
Jane Francis, UK
“Tracey’s one-to-one approach blends movement, mindfulness and deep care. I left feeling rebalanced in body and mind, with tools I could take into everyday life.”
Lucy Zhong, Scotland
“Tracey made me feel very comfortable and relaxed. I learnt so much from Tracey, unique approach to movement. I feel connected with myself again, my heart is full with joy and a lot of positive energy. ”