À propos de mes offres
In Somerset • 5 nights • Early Autumn
Veuillez noter que mes sessions se déroulent actuellement en anglais. Mes cours vous donneront l'opportunité de tourner votre attention vers l'intérieur, loin du monde des exigences, des pressions et des responsabilités quotidiennes. Vous souhaiterez peut-être consacrer du temps à l'un des nombreux problèmes suivants : votre santé, plus de mobilité et de flexibilité, un peu de temps pour vous, vos relations, votre carrière, votre développement personnel, un sentiment de non-sens, un manque de but, les défis du vieillissement, faire face aux émotions, à l'anxiété, à la dépression, à la crise ou à la recherche spirituelle. Je te rencontre où que tu sois. Une invitation à plonger dans votre sagesse intérieure, depuis un espace de non-jugement, de liberté et d'exploration.
je donne des cours en petits groupes, particuliers et couples dans le département 87, Haute Vienne, France. Je peux me déplacer à votre emplacement pour donner un cours privé / de groupe.
J'apprends actuellement le français mais je ne parle pas du tout couramment
( j'espère évoluer avec cela dans le temps et pouvoir proposer des sessions en anglais et en français)
What you're really craving for is space
To breathe.
To soften your nervous system.
To move in a way that feels intelligent, respectful, and deeply supportive of the body you’re living in now.
This retreat is an invitation to return to yourself, not to fix anything (you're not broken), but to listen, recalibrate, and feel truly held.
Hosted at the beautiful and quietly luxurious 42 Acres in Somerset, this is an intimate, high-touch retreat for a small group of women ready to prioritise their wellbeing with care, discernment, and depth.
This Is Not a Generic Wellness Retreat
I don’t run mass-market yoga or 'one-size-fits-all' retreats.
This experience has been designed specifically for women in midlife women who are navigating change in their bodies, hormones, energy, identity, and priorities, and who want something more intelligent and personalised than the usual wellness offering.
Everything about this retreat is intentional
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Small group (maximum of 10 women)
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Personalised movement and bodywork-informed sessions
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Time for rest, integration, and real conversation
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Nourishing, organic food prepared with care
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A setting that feels calm, grounded, and quietly luxurious, not flashy, not forced
This is a retreat for women who value quality over quantity, depth over drama, and substance over trends.
Who This Retreat Is For
This retreat is especially suited to you if:
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You are in midlife and want to move in a way that feels safe, intelligent, and deeply supportive
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You’re experiencing changes in your body — strength, mobility, hormones, recovery and want expert guidance
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You’re tired of being told to 'push through' or follow generic fitness or yoga approaches
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You value personal attention, not being lost in a room of 30 people
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You want time and space to reconnect with yourself without pressure to perform, share, or 'transform'
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You’re drawn to retreats that feel grown-up, grounded, and beautifully held
Many women who attend my retreats are already practitioners, doctors, female founders or leaders themselves — women who spend much of their lives supporting others, and are finally ready to be supported.
It’s a space created for women who feel ready to pause, breathe, and invest a few days in their own wellbeing in a way that everyday life rarely allows.
My Approach
For those who don’t know me yet and for those returning after many years, my work sits at the intersection of:
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Intelligent, anatomy-informed movement
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Strength, mobility, and resilience for women in midlife
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Nervous system regulation and stress recovery
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Real-world wellbeing (not perfection, not pressure)
I bring over two decades of experience working with women privately and in retreat settings, including having previously run my own retreat centre in Ibiza and worked in senior roles within world-class wellness destinations.
My work is personal, precise, and deeply respectful of the body. No pushing. No fixing. No forcing.
What You’ll Experience
Across five spacious days, you’ll be gently guided through:
Personalised Movement Sessions
Small-group sessions tailored to the needs of midlife bodies - focusing on strength, mobility, joint health, posture, and ease of movement.
Time to Rest & Integrate
There is plenty of unstructured time to rest, walk, journal, nap, wild swim, or simply sit with a cup of tea and enjoy the calming Somerset countryside.
Nourishing Food
Seasonal, organic, plant-rich meals prepared by the 42 Acres kitchen, food that supports energy, digestion, and hormonal health.
Thoughtfully Curated Experiences
Including optional add-ons such as:
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A forest fire cooking experience
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A guided foraging session
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Access to a private treatment room for additional therapies
Space to Be Yourself
No pressure to share. Just intelligent care, warmth, and space to be.
À propos de mes offres
Veuillez noter que mes sessions se déroulent actuellement en anglais. Mes cours vous donneront l'opportunité de tourner votre attention vers l'intérieur, loin du monde des exigences, des pressions et des responsabilités quotidiennes. Vous souhaiterez peut-être consacrer du temps à l'un des nombreux problèmes suivants : votre santé, plus de mobilité et de flexibilité, un peu de temps pour vous, vos relations, votre carrière, votre développement personnel, un sentiment de non-sens, un manque de but, les défis du vieillissement, faire face aux émotions, à l'anxiété, à la dépression, à la crise ou à la recherche spirituelle. Je te rencontre où que tu sois. Une invitation à plonger dans votre sagesse intérieure, depuis un espace de non-jugement, de liberté et d'exploration.
je donne des cours en petits groupes, particuliers et couples dans le département 87, Haute Vienne, France. Je peux me déplacer à votre emplacement pour donner un cours privé / de groupe.
J'apprends actuellement le français mais je ne parle pas du tout couramment
( j'espère évoluer avec cela dans le temps et pouvoir proposer des sessions en anglais et en français)
A Note to Former Clients
If you’ve retreated with me before — in Spain, Italy, Portugal, Thailand, Ibiza, or elsewhere.
This is an invitation to come home.
Much has changed since we last gathered.
Our bodies are different. Our lives are fuller. Our wisdom is deeper.
This retreat honours who you are now.
Practical Details
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Location: 42 Acres, Somerset
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Duration: 5 nights
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Group size: Maximum of 8-10 women
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Accommodation: Single-occupancy rooms
Everything is taken care of so that you can simply arrive, settle in, and be held by the rhythm of the retreat.
Dates & Investment: Shared privately on enquiry
À propos de mes offres
Veuillez noter que mes sessions se déroulent actuellement en anglais. Mes cours vous donneront l'opportunité de tourner votre attention vers l'intérieur, loin du monde des exigences, des pressions et des responsabilités quotidiennes. Vous souhaiterez peut-être consacrer du temps à l'un des nombreux problèmes suivants : votre santé, plus de mobilité et de flexibilité, un peu de temps pour vous, vos relations, votre carrière, votre développement personnel, un sentiment de non-sens, un manque de but, les défis du vieillissement, faire face aux émotions, à l'anxiété, à la dépression, à la crise ou à la recherche spirituelle. Je te rencontre où que tu sois. Une invitation à plonger dans votre sagesse intérieure, depuis un espace de non-jugement, de liberté et d'exploration.
je donne des cours en petits groupes, particuliers et couples dans le département 87, Haute Vienne, France. Je peux me déplacer à votre emplacement pour donner un cours privé / de groupe.
J'apprends actuellement le français mais je ne parle pas du tout couramment
( j'espère évoluer avec cela dans le temps et pouvoir proposer des sessions en anglais et en français)
À propos de mes offres
Amy Kantarjian, UK
“This retreat touched my soul. In just a few days I was reminded what it feels like to feel loved, valued and deeply cared for. It truly was food for my soul.”
Ellyn A, USA
“From the moment I arrived, I felt completely at home. The retreat space is calm, welcoming and deeply restorative. I left feeling lighter, clearer and more intentional.”
Jaidip Kumar, India
“Tracey’s sessions were truly transformational. I experienced a level of peace I had never felt before. This chapter of my life will always be remembered as happiness.”
Daisy Finetto & Jill Bloomfield, Italy / UK
“We leave with peace and tranquillity in our hearts. The movement, the space and the surroundings offered us inspiration for a more balanced life.”