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Une vie saine est à portée de main

Yoga et méditation avec Tracey Fenner

Yoga Fitness Education | Strength, Flexibility, Balance, Metabolism |
Online or In-Person, like-minded community. Direct support from Tracey

Rencontrez Tracey

Je suis passionnée par la santé, le bien-être, l'autonomie et la vie en équilibre et en harmonie avec la nature. Depuis que je vis sur cette planète, les écosystèmes terrestres sont en déclin et la biodiversité diminue, je suis devenu plus intuitivement conscient de créer une vie qui a un sens et un but afin de s'aligner sur les systèmes naturels. Écouter ma sagesse intérieure, me connecter et apprendre de la nature, et l'importance d'écouter mon corps et de manger sainement. Les aliments riches en nutriments sont la principale prévention des maladies dégénératives, c'est une forme préventive de soins de santé. La suppression des symptômes par des moyens chimiques ne s'attaque pas à la racine du problème. Je suis inspiré pour encourager et habiliter les gens à se reconnecter avec leur corps et, à travers le mouvement et l'immobilité, à retrouver la santé. Le mouvement est communication. Quand nous sommes venus dans ce monde, la première façon dont nous communiquions était par le mouvement. Le mouvement est une expression créative, amenant l'inconscient au conscient et entrant en contact avec notre état intérieur. Ma méthodologie en tant que guide de mouvement conscient consiste à créer des expériences qui encouragent les clients à entrer en contact avec leurs pensées, leurs choix et leurs sentiments. Nous avons tendance à être préoccupés, à vivre dans notre tête et à nous déconnecter de notre corps. J'enseigne des expériences en petits groupes, en tête-à-tête et en couple.

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Ce dans quoi je me spécialise

Yoga Ashtanga

Méditation

Pranayama

Conception en permaculture

Sans creuser

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Commencez votre voyage vers une meilleure santé aujourd'hui.

Je suis venu à la retraite sans aucune attente, reconnaissant que je ne trouverais pas toutes les réponses aux raisons pour lesquelles je suis venu ici. À la fin du jour 2 (je suis venu pour 5 nuits au total), j'ai été témoin d'un changement radical de vie en moi ; physiquement, mentalement et spirituellement. Travailler avec Tracey m'a donné la force et l'ambition de faire le saut en moi-même et d'affronter mes peurs. Le résultat... un regard sur ma vie qui résonne en moi pour la première fois depuis près de deux ans. Je me sens excité et positif pour l'avenir, mais plus important encore, je vis dans le présent... et je travaille pour être le meilleur être humain possible. Et c'est en soi pourquoi je recommanderais de venir à la retraite, de passer du temps avec Tracey dans et hors du programme, de manger la nourriture incroyable de David (trop de repas à mentionner mais le mezze est plutôt délicieux) et de donner Molly, leur chien l'étrange câlin. La Finca elle-même se sent comme à la maison... calme et accueillante. Il y a des espaces pour être seul ou au sein de l'entreprise.Je ne remercierai jamais assez Tracey et David pour leur gentillesse, leur hospitalité fabuleuse et l'expérience de retraite offerte. Mémorable & Magique, c'est un incontournable pour tous ceux qui sont pris dans un style de vie tourbillonnant qui veut trouver l'équilibre.

- Leandra O'Sullivan

Je dois avouer que j'avais très peur de faire un voyage en solo, en basse saison, avec des étrangers, sur une île inconnue, et au moment où j'écris ces lignes, je ne peux pas me remercier assez d'avoir pris la bonne décision. Il y a très peu de personnes dans ce monde qui peuvent se connecter avec d'autres personnes en si peu de temps, à un niveau aussi profond. Les conversations géniales, vos suggestions de visite à vélo, les séances de spa et en effet la nourriture délicieuse sont une expérience que je n'oublierai jamais. Tracey, tes séances ont été vraiment transformatrices. Je n'ai jamais été aussi en paix. Cela s'apparentait à une expérience "hors du corps" et à la découverte de mon état (0,0,0,0) dans les dimensions de l'espace-temps. Je ne peux qu'espérer avoir la camaraderie, l'amitié et la compatibilité (avec mon conjoint quand je me marie) que vous avez tous les deux. Le monde est un meilleur endroit avec vous. Sois béni!. Du fond de mon cœur. Un immense MERCI. Cette partie de ma vie s'appelait BONHEUR. 

- Jaidip Kumar 

Cette retraite m'a donné plus qu'on ne peut le voir à la surface. Au plus profond de nous, nous avons partagé une expérience qui, j'en suis sûr, a déjà changé ma vie. Vous avez un don unique et vous êtes assez généreux pour le partager avec ceux qui vous trouvent. Merci de m'avoir soutenu pour commencer mon voyage de guérison, de mouvement et d'être gentil avec moi-même. Il n'y a pas de mots pour communiquer à quel point il est profond d'être témoin si profondément. Vous avez intuitivement été là à chaque étape du processus et m'avez donné la confiance nécessaire pour m'engager à faire le prochain pas en avant avec ce que j'ai appris de vous deux. De la lutte émergera une transformation. Avec amour, paix et cœur ouvert. Merci.

-Lyne Dossetter

Restons en bonne santé

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Cours de yoga

Tous les mercredis de 19h à 20h à la salle communale de Vayres

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Durée - 1h

A partir du 5 octobre 2022

Séance découverte gratuite - 21 septembre 2022

L'alimentation saine

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